" La véritable gentillesse est bonne pour la santé"  ...                                                                                                                                Stefan Einhorn est professeur d’oncologie au Karolinska Institute et consultant spécialisé en oncologie à l’hôpital universitaire Karolinska, en Suède. Dans un ouvrage écrit en 2005 et intitulé « L’Art d’être bon », il explique en quoi la véritable gentillesse est bonne pour la santé. « Celui qui fait preuve d’amabilité et d’empathie et pratique la gentillesse avec intégrité, solidarité et quelque fois courage, a compris l’intérêt qu’il pourrait tirer à l’être. Il sait qu’il a tout à gagner à être bon. La gentillesse authentique, c’est-à-dire non feinte et sans une quelconque attente de “ retour sur investissement ”, est sans doute la stratégie la plus habile pour mener une vie épanouie. Les bonnes actions sont toujours récompensées car les bienfaits que nous prodiguons aux autres nous reviennent d’une façon ou d’une autre. La bonté est une spirale vertueuse ». Des propos qui font écho à la célèbre phrase de Hans Selye, « l’altruisme égoïste », qui illustre le fait que « quand on fait le bien, on se fait du bien ». C’est aussi ce qui explique que l’un des « outils » de « la valise du bonheur » de nos amis canadiens est « l’engagement dans une cause d’intérêt général ». L’explication à cet état de fait pourrait venir du fait que lorsque l’on fait le bien, même si on ne le fait pas pour cela, on se fait plaisir. Or, on sait maintenant que le plaisir contribue à annihiler la toxicité du stress.  !!!

" Moins le Blanc est intelligent, plus le Noir lui paraît bête " !                    

JE HAIS LE RACISME, sous toutes ses formes ...  
Vous pouvez arracher l’homme du pays, mais vous ne pouvez pas arracher le pays du coeur de l’homme !!!

L'homme blanc en Europe,
Noir en afrique,
Jaune en Asie,
Et rouge en Amérique,
N'est que le même homme teint
de la couleur du climat.



il faut accepter les différences
Ne surtout pas supporter en silence : les critiques, les insultes.
             
La différence fait que nous sommes ici.
La différence fait que tout n'est pas fini.
Se croire supérieur parce qu'on est blanc.
Se croire supérieur parce qu'on est grand. 
Nous avons le même sang.
Nous sommes tous égaux.
Des différences il en faut. 
Il faut vivre tous ensemble
Puisque la société nous rassemble
Il faut vivre et  apprendre à aimer
L’humanité est constituée de groupes humains et d’individus très différents selon leur couleur de peau, leurs coutumes, leur religion … voire leur handicap : (qui est aussi une forme de racisme, ne l'oublions pas) !

Dans le langage courant, on parle de races pour distinguer les groupes humains. Mais la science démontre que les races n’existent pas car les hommes partagent les mêmes gènes (ils sont donc identiques et appartiennent à la race humaine).
Le racisme n’a donc pas de fondement scientifique.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Ta pizza est italienne.
Ton couscous algérien.
Ta démocratie est grecque.
Ton café est brésilien.
Ta montre est suisse.
Tes baskets sont américaines.
Ta chemise est hawaiienne.
Ton baladeur est coréen.
Tes vacances sont turques
tunisiennes ou marocaines.
Tes chiffres sont arabes.
Ton écriture est latine.
Ton Christ est juif.

Et tu reproches à ton voisin d'être un étranger ...
Faut pas déconner quand même !

Les journaux s’éloignent de plus en plus de moi quand je les lis :
Noter aussi les petits caractères d’imprimerie qu’ils utilisent maintenant.
je dois loucher pour y parvenir.
L’autre jour, il m’a presque fallu sortir de la cabine téléphonique
pour lire les chiffres inscrits sur les fentes à sous.

Il est ridicule de suggérer qu’une personne de mon âge ait besoin de lunettes,
mais la seule autre façon pour moi de savoir les nouvelles est
de me les faire lire à haute voix – ce qui ne me satisfait guère,
car de nos jours les gens parlent si bas
que je ne les entends pas très bien.

Tout est plus éloigné.
la distance de la maison à la gare a doublé et :
ils ont ajouté une colline que je n’avais jamais remarquée avant.
En outre, les trains partent plus tôt.
J’ai perdu l’habitude de courir pour les attraper,
étant donné qu’ils démarrent un peu plus tôt quand j’arrive.

Ils ne prennent pas non plus la même étoffe pour les costumes.
Tous mes costumes ont tendance à rétrécir, surtout à la taille.

Leurs lacets de chaussures aussi sont plus difficiles à atteindre.

Le temps même change. Il fait froid l’hiver, les étés sont plus chauds.
Je voyagerais, si cela n’était pas aussi loin.

La neige est plus lourde quand j’essaie de la déblayer.

Les courants d’air sont plus forts.
Cela doit venir de la façon dont ils fabriquent les fenêtres aujourd’hui.

Les gens sont plus jeunes qu’ils n’étaient quand j’avais leur âge.

Je suis allé récemment à une réunion d’anciens de mon université,
et j’ai été choqué de voir quels bébés ils admettent comme étudiants.
Il faut reconnaître qu’ils ont l’air plus poli que nous ne l’étions ;
plusieurs d’entre eux m’ont appelé « monsieur » ;
il y en a un qui s’est offert à m’aider pour traverser la rue.

Phénomène parallèle : les gens de mon âge sont plus vieux que moi.

Je me rends bien compte
que ma génération approche de ce que l’on est convenu d’appeler
un certain âge,
mais est-ce une raison pour que mes camarades de classe
avancent en trébuchant dans un état de sénilité avancée ?

(Philippe Noiret)

A toi l' Anonyme (encore un !) qui "salis" le MARIAGE : OK !  c'est ton avis, mais pas le mien, et je t'explique pourquoi !  1) - c'est un sacrement  2) - tous les mariages ne finissent pas par un divorce ... Pour preuve, le 9 Avril prochain mon Epoux et Moi fêterons nos "NOCES de LAVANDE" ... 46 ans de mariage !!! et beaucoup de ma génération sont dans ce cas, heureusement !  je te plains de ne pas croire en la valeur des institutions, qui ont fait leurs preuves  - cela n'engage que toi !!!  Juste pour mémoire, cette jolie citation de Saint Exupéry : " S'AIMER, ce n'est pas se regarder l'un l'autre, mais regarder ensemble dans la même direction " !!!   

Pourquoi regarder les autres avec jugement

Quand on ne sait pas ce qui se passe

À l’intérieur des gens.

Chacun porte sa croix à sa manière

Pour résoudre leurs petits problèmes

Sans jamais laisser voir leurs souffrances.

On ne sait pas quelle est la meilleure façon de faire

On suit son cœur et son instinct.

Jamais on ne peut connaître assez une personne

Pour savoir ce qui se passe vraiment dans son cœur.

Parfois les apparences sont trompeuses

Ce que l’on voit ne reflète pas toujours ce qui se vit.

Quand on dit qu’il n’y a personne de plus triste qu’un clown

Pourtant il nous fait rire, il camouffle

Sa tristesse dans ses clowneries.

Parfois il arrive qu’à travers un regard on détecte

La peine et l’incompréhension

La peur d’être jugé rend bien des gens muets

La perception des autres peu conduire à l’isolement.

Ne jamais juger ce que l’on ne comprend pas

Chacun a son vécu et ses secrets

Si l’on savais nous serions très surpris

De ce que l’on ne vois pas car la vraie souffrance

Nul ne la perçoit.

Chose certaine c’est que le bagage de vie

N’est pas le même pour tout le monde.

Soyons sur d’une chose quand tu juges quelqu’un

Sur sa façon d’être ou d’agir

Quelqu’un quelque part te juges aussi.

Car le vrai visage d’une personne restera toujours

Pour les autres un mystère.

Seul l’amour et le respect de notre prochain

Fait de nous des êtres plus attentifs et compréhensifs.

Soyons charitables en regardant les autres

Comme si on se regardait soit même dans un miroir.

Fais le tour de ton jardin

Et tu découvriras que toi aussi tu as fait des erreurs

L’important c’est de savoir les réparer.

Ton prochain c’est toi, c’est moi, c’est eux

Avec nos forces et nos faiblesses.

La vie est une bataille où il ne faut pas baisser les armes mais au contraire se battre à chaque instant
pour pouvoir enfin accepter ce qui nous paraît inacceptable .....
Lorsque les humains utiliseront mieux leurs capacités et s'en serviront davantage pour de bonnes relations entre tous, ils réaliseront vite que de s'entraider les concerne tous  ... Et ils comprendront alors que leur avenir et leur futur dépendent de cette prise de conscience ... qui éviterait de les mèner alors  à la destruction de leurs civilisations ...
Au lieu de perdre du temps à s'ignorer, de chercher à se nuire, etc ... Réfléchissons .....
Même si certains disent :
" Nous  ne pouvons pas changer le monde" ... Moi je dis , ce n'est pas une raison pour rester de simples spectateurs, et ce n'est pas non plus une raison pour ne rien faire !  
chacun de ces gestes séparés, ne sont que des gouttelettes d'eau sur cette terre ! mais multipliées et avec le temps, elles 
deviennent rivières , océans et sauvent des vies, en les créant sur notre planète ... Sans elles tout ne serait que désert et chaos !  tous nos actes mis bout à bout sont comparables à "ces gouttes" et éviteraient notre débâcle planétaire ...
Quand la bonne volonté de chaque homme décidera de tendre la main aux plusdéshérités, il réalisera là un Acte d' AMOUR ... 
Dès lors , ce qui semblait IMPOSSIBLE deviendra ... POSSIBLE !
 

Tu vaudras aux yeux des autres ... ce que tu seras à tes yeux !  
Proverbe latin

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Vous arrive-t-il de vous décourager, de vous dévaloriser ou de perdre confiance en vous ? Peut-être, mais à qui n'est-ce jamais arrivé !
Depuis l'enfance, nous sommes l'objet de comparaisons : qui est le plus grand, le plus petit, le plus sage. Quel est celui ou celle qui court le plus vite …
Au début du XXème siècle, deux chercheurs français ont mis au point un test “d'intelligence”, pour détecter les élèves en difficulté scolaire. Mais c'était oublier qu'il y a tellement de formes différentes d'intelligence, qui ne s'expriment pas toutes dans le cadre de l'école…
Le monde des adultes nous met de plus en plus en “concurrence”, en oubliant parfois de nous aider à “faire ensemble”. Ainsi, où que l'on se trouve, on peut se sentir décalé, inférieur, incompétent.
Pourtant, il ne sert à rien de se dévaloriser : là où il nous semble être inférieur, nous sommes simplement différents.
C'est parce que nous avons une identité, parce que nous sommes DIFFERENTS, que nous sommes plus doués dans certaines situations et moins dans d'autres.
Votre valeur ne diminue pas quand les autres ne semblent pas la voir. Apprenez chaque jour à mieux vous connaître, ainsi vos talents auront de plus en plus d'occasions de s'exprimer.
L'équilibre est difficile entre l'orgueil et la modestie : mais douter de votre valeur ne vous aide pas, et ne permet pas aux autres d'entrevoir vos qualités et vos aptitudes.
J'aime bien la phrase de Guy BEDOS qui dit :” Soyez sans crainte, le talent n'est pas contagieux ! “
Puisse-t-elle vous aider vous aussi à exprimer sereinement vos talents sans peur d'être jugé ou de faire preuve d'orgueil.
Pour que les autres vous accordent leur confiance, il faut d'abord que vous puissiez vous l'accorder vous-même.
Alors changez votre regard sur vous-même.
Jugez-vous avec bienveillance, et acceptez-vous tel ou telle que vous êtes. Avec le temps, le regard des autres changera, lui aussi.

      Je me permets  ..... Et vous ?! 

De m'exprimer...
c'est la clé de l'authenticité,

De me tromper...
c'est un signe d'humilité,

De risquer...
c'est un pas vers la liberté, 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             De m'isoler...
c'est le seuil de l'intériorité,

D'écouter...
c'est l'itinéraire de la vérité,

De m'interroger...
c'est l'éclaircie de l'incertitude,

De dire la vérité...
c'est le miroir de la transparence,

De m'émouvoir...
c'est l'ouverture à l'émerveillement,

De pleurer...
c'est l'éclosion de la sensibilité,

De rire...
c'est l'apanage de la joie,

De chanter...
c'est le palliatif de la tristesse,

De prier...
c'est l'abreuvement à la source

De pardonner...
c'est l'ultime pas vers la libération,

De remercier...
c'est l'amorce vers la gratitude,

De rêver...
c'est l'ascension vers la réalisation.